Pilates
Pilates Clinic
60 minute
50 lei / ședință
Despre acest serviciu
Pilates Clinic nu este fitness la modă, ci o metodă serioasă de a-ți construi un corp puternic și un spate sănătos, sub îndrumarea unui specialist în recuperare. Exercițiile lucrează în profunzime musculatura care susține coloana și articulațiile — zona centrală, miezul corpului — pentru o postură corectă, mai multă forță și mai puține dureri. Spre deosebire de Pilatesul de sală, aici fiecare mișcare este gândită terapeutic și adaptată nivelului tău, fie că pornești de la zero, fie că te recuperezi după o problemă de spate. Este alegerea celor care vor să prevină durerile, să-și corecteze postura și să se miște corect, într-un studio dedicat, în Suceava.
Ce include ședința
- Evaluarea posturii și a nivelului de pornire
- Exerciții Pilates adaptate terapeutic
- Lucru pe zona centrală, postură și forță
- Corectarea execuției în timp real
- Recomandări pentru progres constant
Pentru cine este recomandat
Persoane cu dureri de spate
Cei cu postură incorectă
Persoane care vor să-și întărească zona centrală
Cei în prevenția problemelor de coloană
Persoane care revin după o accidentare
Oricine vrea să se miște corect și controlat
Pregătire înainte de programare
- 1Vino cu haine sport comode, care permit mișcarea
- 2Adu șosete antiderapante, dacă ai
- 3Evită mesele copioase înainte
- 4Hidratează-te înainte de ședință
50 lei/ ședință
60 minute
Gata să programezi?
Rezervă o ședință de 60 minute. Confirmare imediată, fără așteptare.
Programează acum